Cours
LE PILATES REFORMER
Nouveau sur le Reformer ? Découvrez notre cours Fundamentals Reformer pour débuter avec les bases. Déjà à l’aise sur la machine ? le Flow Reformer est fait pour vous.Envie de repousser vos limites ? Optez pour le Le Power Reformer.
LE PILATES MAT
Faites évoluer votre pratique en conscience.
Renforcez votre centre, allongez vos lignes avec précision.Découvrez la puissance du mouvement et gagnez en force, contrôle et fluidité.
LE YOGA
Laissez vous guider par votre respiration et libérez votre esprit. Le Yoga vous met en mouvement avec un flux continu qui donne à la pratique un aspect méditatif et physique à la fois. Étirez, renforcez, respirez !
LA BARRE AU SOL
Au sol, libéré des contraintes de la gravité, le corps s’allonge, s’ouvre, se déploie : la grâce de la danse classique épouse la fluidité du mouvement.